Sin embargo, para la madre y del bebé sake es importante comer sanamente. Una amplia variedad de la dieta también es beneficiosa que bebés experimentan diferente sabor y olor de la leche materna. Ayuda a desarrollar las papilas gustativas y también puede ayudar a crear la Fundación para la preferencia cultural en la cocina. Esto explica por qué un bebé criado en una dieta blanda puede expulsar un plato de comida con curry por ejemplo. Los estudios han demostrado preferencia de esa madre en alimentos durante el embarazo y lactancia materna afecta el paladar del bebé de la misma manera.
Por otra parte, un número de madres ha confirmado que también puede haber algunos alimentos con efectos adversos sobre la salud del bebé. Descubren que sus bebés obtengan grisú después de comer el repollo, las coles de Bruselas, brócoli, cebollas o coliflor. Esta vista no se ha demostrado científicamente. Además, algunos bebés pueden mostrar incluso reacciones alérgicas a la dieta de la madre, productos lácteos más comúnmente. También puede haber más cuentas de reacciones; por ello cada lactancia madre debe averiguar lo que su bebé puede tragar fácilmente y lo que no. Tardan entre 2 y 6 horas desde el momento en que un determinado alimento fue comido hasta afecta el sabor y el olor de la leche. Así, si el bebé muestra signos de malestar mientras digerir la leche vale eliminar los alimentos sospechosos por unos días y observar si tiene alguna diferencia en los síntomas del bebé.
¿Qué mejores manera de evitar alimentos
Las madres lactantes deben limitar la ingesta alcohólica tanto como sea posible. Idealmente, no debería beben alcohol a todos porque puede detectarse en la leche, aunque mucho menos de lo que estaba borracho.
La cafeína en el café y la teína en el té deben mantenerse en no más de una taza o dos al día. Si usted bebe demasiado puede afectar a su bebé también. Cabe señalar que la cafeína puede no pasar a través de sus cuerpos tan eficientemente como adultos pueden y en realidad puede acumular en sus sistemas. Vale la pena considerar alternativas libres de cafeína durante la lactancia.
Si se conoce un historial de alergias a alimentos en la familia, mejor se evitan los cacahuetes. El consumo de maní ha demostrado dejar trazas de alérgenos en la leche materna y a riesgo del bebé de desarrollar alergias en su vida posterior.
Intente evitar alimentos procesados que muestran largas listas de aditivos. E-números llamados afectan a la madre y el bebé de la salud y se debe evitar en todo momento. Sin embargo, algunos números e son de origen natural y se permite (visite la Asociación de suelo para obtener más información)
Es importante mantener la cantidad de pescado a no más de 340 g (12 onzas) por semana para reducir al mínimo la exposición al mercurio. Además, la FSA informa a limitar la atún enlatado a 280 g (drenada) y atún fresco a 170 g por semana.
Por último, edulcorante conocido como sacarina debe consumirse con sumo cuidado porque los efectos a largo plazo son todavía desconocidos. La mejor opción es sucralosa (Splenda) que ofrece un sustituto de azúcar seguro libre de calorías.
