Si usted es una de las chicas que han sido ridiculizadas por sus senos pequeños, no tiene que preocuparse. Cirugía de aumento de senos no es la única manera para que pueda aumentar su tamaño. Hay formas más naturales y más seguros para que tu pareja aparezca más grande y más completo de lo que realmente son. Siga leyendo y descubra cómo puede mejorar sus senos la forma natural.
Maximizar con ejercicio
Su abuela o madre probablemente sabía sobre el ejercicio de "Debo aumentar mi busto" que se ha popularizado en los años 60. Ya que los senos se componen de grasa, este movimiento no realmente ayuda en hacer sus tetas más grande. Sin embargo, ayuda mucho a fortalecer y reafirmar sus músculos del pecho, que es justo debajo de sus senos. Los músculos del pecho fuerte y tonificado realmente ayudar a hacer tus tetas aparezca más grande y más firme. Así, aunque busto ejercicios directamente no aumentar el tamaño de sus senos, que son todavía útiles.
Hacer push ups es el fortalecimiento mejor entrenamiento para los músculos del pecho. Para dirigir los músculos correctos, sólo tienes que asegurarse de que sus manos están alineadas a sus senos y no a los hombros. Si no puede realizar push ups con los dedos de los pies en el suelo, puede utilizar siempre las rodillas. Sin embargo, una vez que han construido la fuerza, es recomendable intentar hacer los ejercicios en la punta del pie para el máximo de beneficios. En primer lugar, puede intentar hacer dos o tres series de 10 repeticiones.
Aparte de los músculos del pecho, también debe construir su musculatura para que tengas una mejor postura. Aunque fuerte musculatura que no contribuyen a aumentar sus senos, que ayuda en darle una postura recta, que ayudará a hacen tus tetas mirar un poco más grande. Ejercicio de extensión posterior es la mejor manera la empresa y su superior y copia inferior de los músculos.
El poder de Bra
No subestime el poder de su sujetador en haciendo sus tetas parezca más grande. Muchas mujeres tienen más pequeños y droopy mirando tetas porque no saben cómo elegir un sujetador que hará sus tetas mira más grande y fuller.
Las características que debe buscar en un sostén son underwires, soporte completo de copas, y correas de sólido atrás. Necesita underwires para el máximo apoyo, sobre todo si tienes pechos hundidos. Cuando una mujer llega a 30, sus tetas empiezan a droop y sag porque la piel de los pechos pierde elasticidad. Para ayudar a contrarrestar los efectos de la gravedad en su busto, usted debe utilizar siempre un sujetador con un underwire.
Otra característica importante es la Copa completa y de apoya. Encaje endeble o pura bra copas no ningún bien si tus tetas están colgando hacia abajo. Si desea algún escote, también puede buscar completas copas con almohadillas extraíbles en los costados y la parte inferior.
Correas de espalda amplia, sólida y firme son útiles para tirando sus tetas. Sin embargo, fina de encaje y correas de algodón no son que fuerte para ayudar a elevar hasta los paquetes en el frente no importa de qué tamaño son. Dejar las correas lacy y endebles a preadolescentes y adolescentes.
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